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Notre Club
L’exploit de Khalid Rahilou de détrôner le titre mondial à un américain aux Usa, a généré un engouement des habitants de Cergy pour la boxe anglaise et c’est dans ce contexte qu’est née l’association « Rahilou Cergy Boxe » (RCB) en septembre 2006.
Le RCB est une association Loi 1901 situé à quelques pas de la gare Cergy Préfecture. Elle a pour objet l’enseignement, la pratique et la promotion de la Boxe anglaise amateur, professionnelle, loisir et éducative d’assaut.
Elle s’adresse à tout public : jeune et moins jeune, filles et garçons. Que vous ayez envie de vous engager en compétition, de pratiquer en loisir ou tout simplement de garder la forme, le RCB vous ouvre les portes de sa salle de boxe « Khalid Rahilou » pour vous transmettre ses valeurs : dépassement de soi et respect de l’autre.
Que tu sois néophyte ou expérimenté, n’hésites pas à te joindre au RCB.
Nous proposons de la boxe éducative, loisir et compétiteur pour tous niveaux
1987/11 les débuts de khalid
Champion europe
1996/12 avant titre mondial
1997/02 titre mondial
1998/09 inauguration place marcel cerdan
Dernier combat
Jubilé à Marrackech
2013/11 Avant le mondIal
2013/12 sacre mondial
2014/01 le grand jour de gaelle
16 ANS APRES KHALID RAHILOU
2014/02 cergy by khalid
2016/11 cergy by Gaelle
2015/02 poulains du RCB
2019/03 50 ANS DE CERGY
2022/03 Cergy A fond la forme avec Gaelle
NOS PRATIQUES
BOXE EDUCATIVE ASSAUT (BEA)
La pratique éducative est ludique et permet à chacun de développer des compétences technico-tactique en toute sécurité (veille de l’intégrité physique et psychologique).
Au RCB, l’éducation est prioritaire, permettant au plus jeune de développer leur coordination et leur motricité. A noter que la compétition est secondaire dans notre politique d’apprentissage et d’enseignement. La formation étant prioritaire dans la recherche d’évolution en toute sécurité.
La compétition et l’évaluation de la progression technique sont en effet uniquement proposées à partir des Benjamins ayant validé un certain nombre de compétences.
BOXE LOISIR (BL)
La boxe loisir ne prépare pas aux compétitions, elle permet de pratiquer la boxe dans un objectif de détente, de plaisir, de remise en forme. Elle se base sur l’apprentissage des fondamentaux de la Boxe et sur le développement physique, technique, tactique et mental. Il n’y a pas de compétition mais les oppositions sont possibles à l’entraînement contre les autres pratiquants loisirs.
BOXE AMATEUR (BA)
Les acquisitions technique, tactique, physique et psychologique sont essentiels pour engranger des points. Chaque coup porté et réussi est pris en compte. Cette pratique permet notamment d’accéder au Haut Niveau, toutes les composantes de la performance sont abordées
L’entraînement est exigeant et très rigoureux, le passage à la compétition est validé par l’entraîneur qui veille avant tout à accompagner le boxeur dans sa formation pour que ce dernier soit capable de veiller à son intégrité physique.
La pratique nécessite le passage d’examens médicaux et ophtalmologique. Après 32 ans, les pratiquants sont soumis à des examens complémentaires (test d’effort et IRM cérébral).
CERGY
GYMNASE DES CHÊNES,
Rue des Chênes Pourpres, 95000 Cergy
300m2
- 2 Rings
- 7 Sacs de frappe
- Tatami
- Accessoire pédagogique : cerceaux, kettle bell, plot, haltères, medecin ball, cordes à sauter
- Appareils cardio musculaires Technogym : 2 Tapis, 2 vélos
ERAGNY
GYMNASE DE LA BUTTE,
85 Rue de Pierrelaye, 95610 Éragny
150m2
- 1 RING
- 5 sacs de frappe
- Tatami
- Accessoire pédagogique : cerceaux, kettle bell, plot, haltères, medecin ball,
